西醫的營養學觀念在如今信息發達的社會，不斷的為追求美麗的女人們洗腦，他們認為，人只要不吃主食，控制攝入碳水化合物，多吃水果生蔬，就不會生成多余脂肪就可以減肥！事實果真如此嗎？有多少人因為這樣的經歷，在恢復正常飲食后迅速反彈？又有多少女人在經歷了這樣的腸胃洗滌后越來越怕冷？更嚴重的后果是會直接導致女性的婦科問題，子宮肌瘤、婦科炎癥、痛經、閉經、不孕、滑胎……

就是人的誤區啊！不論多么科學的飲食方法一定都不可能適用于所有的人，西方營養學和醫學有它的先進性和科學性，但他是復制醫學，只要你把教課書背熟了，一個病名下的疾病用的基本就是同樣的治療方案。但他們忽視了，同是一個病名下患病人的個體差異，不同體質的人生病的病因不同，治療方案就會有差別，你只去追求摘掉那個在不同的病因下得出的病果，而不把病根治好，這個病果摘了還會再長。

這位小老師就是典型的陽虛體質，這樣的人是越吃寒涼越容易胖（而瓜果多寒涼），為什么呢？因為寒凝血滯啊，有誰見過結了冰的河水會流動嗎？血液不流動，身上怎么會有熱量，沒有熱量如何來燃燒身體的脂肪呢？因此，喝涼水都長胖。

我們身體的血又從何而來呢？從吃上，直接和你吃的主食的多少掛勾，主食是糧食，是種子，是最具有生命力的造血材料。中醫認為腎為先天之本，脾為后天之本，能養脾胃最主要的食物就五谷。

而血液靠什么生成？造我們吃進肚里的每一口食物！食物通過脾胃的運化生成水谷精微，轉化為氣血運行到全身，你不吃，首先就沒有了造血的資源，再吃寒涼，把唯有的那么點血液還給凍住了，這月經還能如期而至嗎？不通則痛，這痛經自然就免不了了。

清代的婦科名醫傅清主就言：蓋后期而來少，血寒而不足；后期而來多，血寒而有余。夫經本于腎，而其流五臟六腑之血皆歸之。故經來而諸經之血盡來附益，……治法宜于補中溫散之。

當時我給這位老師只提出了最簡單（實為“最難”。看似簡單的方法，堅持下去就是最難的！）的治療建議，就是按溫補的思路讓她堅持食療，并且告訴她，只要她完全按這個的方法來，是不會長胖的。

方法看似很普通，就是一天三餐必須吃主食。水果全停，因為當時是冬天，我們吃的水果多是涼的，雖然水果也有溫性的，但冬天涼著吃還是寒腎、傷脾胃（這一條要根據各人體質看，水果不全是壞東西，但不適合的人吃了就會致病）。寒性的菜都不吃，每周吃三次以上的牛肉，牛肉為坤土，脾也屬土，所以牛肉養脾胃補血最有效，其他時間吃雞或豬肉、羊肉等。再有就是每天晚上泡腳，由于她脾胃沒有積滯，也無痰飲，便建議她自己做固元膏吃一個冬天，冬天不穿沒有后跟的拖鞋，夏天不光腳。

小老師是魔羯座的，這個星座的人做事最容易堅持，這次也讓我見識到了這類人的持之以恒。一年后這位老師告訴我，除了每天泡腳到后來沒有堅持以外，所有的飲食和生活習慣都是完全按我的建議來的，并且一直堅持著，現在經期完全正常了，也不痛經了，令她吃驚的是，每天吃的比以前多了，但確實沒有長胖！嘗到了甜頭，趕緊來向我匯報。

說實話，老師的病好和我沒關系，完全是她自己的毅力。我給身邊的不少朋友都苦口婆心的根據她們的體質建議過飲食調理，但有的不聽，有的堅持了幾天就沒了下文，沒有這樣的健康意識，再專業的醫生也調理不好患者的病根，更何況我這個打醬油的。

現代的人都太忽視食物的功效了，總想著要去大把大把的吃藥才能解決問題，想想我們的上一輩，上上輩，那些個年代，有這么多的婦科問題、男科病嗎？有這么多的癌癥、心腦血管、三高病嗎？他們那時吃的最多的是什么？是飯！現代的人反過來了，飯都是餐后零點，就這還經常不吃……

所以，愛美的女人們，關愛美麗先從關愛身體開始，關愛身體先讓我們關注飲食吧！

（姚滿供稿）